10 واقعيت جالب در مورد روياها

روياها مي توانند جذاب ، هيجان انگيز ، ترسناك يا كاملاً عجيب باشند. در حالي كه اتفاق نظر روشني در مورد دليل خواب ما وجود ندارد ، محققان كاملاً درباره آنچه در خواب مي بينيم ياد گرفته اند. در اينجا 10 نكته اي كه بايد درباره روياها بدانيد آورده شده است.

• 1- همه خواب مي بينند

بزرگسالان و نوزادان به طور يكسان شبانه حدود دو ساعت خواب مي بينند - حتي كساني كه ادعا مي كنيم اين كار را نمي كنند. در حقيقت ، محققان دريافته اند كه افراد هر شب چندين خواب مي بينند كه هر كدام معمولاً بين پنج تا 20 دقيقه طول مي كشد.

• 2- شما بيشتر روياهاي خود را فراموش مي كنيد

حدود 95٪ از همه روياها اندكي پس از بيدار شدن به سرعت فراموش مي شوند. طبق يك نظريه در مورد اينكه چرا به خاطر سپردن روياها بسيار دشوار است ، تغييراتي كه در هنگام خواب در مغز رخ مي دهد از پردازش اطلاعات و ذخيره سازي لازم براي تشكيل حافظه پشتيباني نمي كند.

• 3- همه روياها رنگي نيستند

در حالي كه بيشتر افراد خواب رنگي را گزارش مي دهند ، درصد كمي از افراد ادعا مي كنند كه فقط سياه و سفيد خواب مي بينند. در مطالعاتي كه رويابينان بيدار شده اند و از آنها خواسته شده است رنگهايي را از نمودار انتخاب كنند كه مطابق با روياهاي آنها باشد ، رنگها بيشترين انتخاب هستند.

• 4- زن و مرد متفاوت مي بينند

محققان در مورد محتواي روياهاي آنها تفاوت هايي بين زن و مرد پيدا كرده اند. در چندين مطالعه ، مردان گزارش كردند كه خواب اسلحه به طور قابل توجهي بيشتر از زنان است ، در حالي كه زنان بيشتر از مردان در مورد ارجاع به لباس خواب مي بينند.مطالعه ديگري نشان داد كه روياهاي مردان تمايل به محتواي پرخاشگرانه و فعاليت بدني بيشتري دارند ، در حالي كه روياهاي زنان شامل طرد و طرد بيشتر و همچنين مكالمه بيشتر از فعاليت بدني است.زنان معمولاً روياهاي كمي طولاني تري دارند كه شخصيت هاي بيشتري دارند. وقتي صحبت از شخصيت هايي مي شود كه به طور معمول در روياها ظاهر مي شوند ، مردان در مورد مردان ديگر دو برابر بيشتر از زنان در خواب مي بينند ، در حالي كه زنان تمايل دارند در مورد هر دو جنس به طور مساوي خواب ببينند.

• 5- حيوانات احتمالاً خواب مي بينند

بسياري فكر مي كنند وقتي سگي در خواب دم خود را تكان مي دهد يا پاهايش را حركت مي دهد ، خواب مي بيند. گرچه سخت مي توان به طور قطعي گفت كه آيا اين واقعاً چنين است ، اما محققان معتقدند كه احتمالاً حيوانات واقعاً خواب مي بينند.

• 6- كنترل روياهاي شما امكان پذير است

يك روياي شفاف رويايي است كه در آن شما آگاه باشيد كه حتي اگر هنوز خواب هستيد در خواب مي بينيد. تصور مي شود كه روياي شفاف يك حالت تركيبي از هوشياري و خواب REM است كه طي آن اغلب مي توانيد محتواي خواب را هدايت يا كنترل كنيد.

• 7- احساسات منفي شايع تر است

در طول بيش از 40 سال ، محقق Calvin S. Hall ، دكترا ، بيش از 50،000 حساب رويايي از دانشجويان دانشگاه جمع آوري كرد. اين گزارش ها در طي دهه 1990 توسط ويليام دوموف ، دانشجوي هال در دسترس عموم قرار گرفت. روايات خواب نشان داد كه بسياري از احساسات در طول خواب تجربه مي شوند.

• 8- افراد نابينا ممكن است بصري ببينند

در يك مطالعه روي افرادي كه از بدو تولد نابينا بوده اند ، محققان دريافتند كه به نظر مي رسد هنوز تصاوير رويايي را در خواب تجربه مي كنند و همچنين حركات چشمي دارند كه با يادآوري خواب بصري ارتباط دارد.

9- شما در طول روياهاي خود فلج هستيد

خواب REM با فلج عضلات ارادي مشخص مي شود. اين پديده به نام REM atonia شناخته مي شود و مانع از انجام روياهايتان در هنگام خواب مي شود. اساساً ، چون نورون هاي حركتي تحريك نمي شوند ، بدن شما حركت نمي كند.گرچه اين تجربه مي تواند ترسناك باشد ، اما كارشناسان توصيه مي كنند كه اين كاملا طبيعي است و بايد فقط چند دقيقه قبل از بازگشت كنترل طبيعي عضلات ادامه داشته باشد.

10. بسياري از روياها جهاني هستند

در حالي كه روياها اغلب به شدت تحت تأثير تجربيات شخصي ما قرار دارند ، محققان دريافته اند كه برخي مضامين رويايي در فرهنگ هاي مختلف بسيار رايج است .2به عنوان مثال ، مردم از سراسر جهان اغلب در مورد تعقيب ، حمله يا زمين خوردن خواب مي بينند. از ديگر تجربه هاي معمول رويايي مي توان به احساس سرما و عدم توانايي در حركت ، دير رسيدن ، پرواز و برهنه بودن در جمع اشاره كرد.